Claves para el Bienestar: Cuerpo, Mente y Espíritu en Equilibrio.
“Lo necesario, sin duda, es que nos ocupemos de aquello que nos hace felices, porque cuando lo somos lo tenemos todo, y no solo lo somos, hacemos todo por serlo.”
1- Salud y Plenitud: Para gozar la vida.
¿Cómo vivir mejor?
La búsqueda por alcanzar una existencia sana ha levado a replantear modalidades de vida. Un paso importante consiste en conocer los factores que intervienen en la salud de las personas. Luego de eso, podemos hacerlas a un lado y resaltar las que nos hace felices.
“La Ausencia de Enfermedad es sinónimo de Plenitud.”
Desde siempre se ha pensado que la vida sana es aquella que se caracteriza por la ausencia de enfermedades. Sin embargo, el desarrollo de las diferentes disciplinas relacionadas con a salud ha generado un nuevo concepto, estrechamente ligado con el bienestar integral del ser humano y su calidad de vida.
El Concepto de Salud:
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de bienestar integral, tanto en lo físico y psíquico como en lo mental y lo social. Es decir, un valor positivo que excede los marcos de la ausencia de una enfermedad determinada. La buena salud contempla, entonces, la enorme potencialidad del ser humano para desarrollar cada una de las aptitudes físicas y mentales, emocionales y sociales. Sólo el equilibrio y la realización de ésta compleja plenitud conduce a una vida sana.
Lejos de ser un estado estático, alcanzar una vida plena y sin trastornos implica un proceso continuo que puede verse afectado por distintos factores. El desarrollo orgánico propio, las tenciones emocionales, la influencia de hábitos culturales, entre otras cosas, intervienen activamente en nuestra calidad de vida. Atender a nuestro cuerpo, aprender a conocerlo, distinguir las señales que emite en presencia de irregularidades nos puede brindar una de las mayores herramientas para cuidarlo.
English:
Keys to Wellness: Body, Mind and Spirit in balance.
"What is required, of course, is that we deal with what makes us happy, because when we are we have it all, not just what we are, do everything to be."
1 - Health and Wholeness: To enjoy life.
How to live better?
The quest to achieve a healthy life has weighed to rethink ways of life. An important step is to determine the factors that affect the health of people. After that, we can make a highlight side and makes us happy.
"The Absence of disease is synonymous with fullness."
It has always been thought that healthy living is one that is characterized by the absence of disease. However, the development of different disciplines related to health has generated a new concept, closely linked with human well-being and quality of life.
The Concept of Health:
The World Health Organization (WHO) defines health as a state of well-being, both physical and psychic and mentally and socially. That is, a positive value that exceeds the frameworks of the absence of a specific disease. Good health provides, then the enormous potential of human beings to develop each of the physical and mental fitness, emotional and social. Only the balance and fullness this complex leads to a healthy life.
Far from being a static state, to achieve a full and without conditions involves an ongoing process that may be affected by various factors. The organic development of its own, the emotional tensions, the influence of cultural habits, among other things, are active in our quality of life. Caring for our bodies, learning to know, to distinguish the signals emitted in the presence of irregularities we can provide one of the greatest tools to care for it.
Eleonora Villalta Blonval, Activist.
